U bevindt zich op:Nationaal Kompas Volksgezondheid›Preventie›Gericht op gezondheidsdeterminanten›Preventie gericht op leefstijl›Lichamelijke activiteit›Preventie gericht op lichamelijke activiteit samengevat
Lichamelijke activiteit heeft diverse positieve effecten op de gezondheid. Meer bewegen betekent minder kans op gezondheidsproblemen. Matig intensieve lichamelijke activiteit, zoals fietsen, heeft al een gunstig effect op de gezondheid, mits deze regelmatig wordt verricht. Intensieve lichamelijke activiteit, zoals hardlopen, bevordert bovendien de conditie van hart en longen. Onvoldoende bewegen is in Nederland jaarlijks verantwoordelijk voor naar schatting ruim 8.000 sterfgevallen (ofwel circa 6% van totaal aantal sterfgevallen). Met het stimuleren van lichamelijke activiteit is veel gezondheidswinst te behalen. Naar schatting voldoet ongeveer 56% van de Nederlandse bevolking van 12 jaar en ouder aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB).
Het ministerie van VWS wil bereiken dat meer Nederlanders kiezen voor een gezonde en actieve leefstijl. Naast het gezondheidsbevorderende aspect van een actieve leefstijl draagt deelname aan sport en bewegen ook bij aan integratie, een verbeterd sociaal welbevinden en een lager ziekteverzuim. Het ministerie van VWS ondersteunt en subsidieert activiteiten die mensen verleiden tot een actieve leefstijl, waarin dagelijks bewegen de norm is.
Nederlandse ouderen bewegen in vergelijking met de rest van de bevolking relatief weinig. Ditzelfde geldt voor de jeugd, voor mensen met een beperking, voor allochtonen en voor mensen met een lage ses. De komende jaren zetten het ministerie van VWS, landelijke en regionale organisaties, sportverenigingen en het onderwijs zich extra in om deze minder actieve groepen meer te laten bewegen. Een intensieve integrale aanpak van deze partijen is noodzakelijk om tot een beter sportaanbod te komen.
Mensen bewegen meer als hun directe omgeving hen daarbij steunt en motiveert. Dit kunnen ouders zijn, vrienden of leeftijdgenoten. Ook kan de directe fysieke omgeving mensen stimuleren tot een actieve leefstijl. Voorbeelden zijn een groene omgeving, fiets- en wandelpaden, speelvelden en sportaccommodaties in de nabijheid.
